亚洲城ca88手机网页版长期熬夜危害大

亚洲城ca88手机登录官网 www.frat-home.com 2019年05月16日 09:56:45 

  熬夜对身体的危害极大,生物钟的紊乱不仅会导致肌肤受损、抵抗力下降,更会导致身体阴虚火旺,倍感昏沉不适。而怀孕期间熬夜的危害则更为严重,不仅会阻碍胎儿发育,还会影响胎儿出生后的生物钟和脾性。

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  发育缓慢

  肝胆造血是从晚上11点到3点这段时间,怀孕本身就是很耗气血的过程,如果亚洲城ca88手机网页版长期熬夜,,尤其是造血期间不睡觉的,很容易造成血亏,亚洲城ca88手机网页版经常熬夜一般气色都不会太好,对胎儿的发育也有影响,宝宝出生后会长得慢,体重轻等。

  影响新生儿生物钟

  亚洲城ca88手机网页版经常熬夜,对将来宝宝的生活习惯会有影响。如果孕期睡得晚或者经常熬夜,宝宝出生后晚上很大比率都会睡不好,容易吵闹,你自己到时候也很难带的。

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  新生儿爱哭闹

  亚洲城ca88手机网页版经常熬夜会推迟预产期,加重身体和心理上的负担。而且还会影响孩子的生物钟,不利于孩子以后养成良好的睡眠习惯。孩子出生后多有焦躁、爱发脾气、爱哭闹的特点。

  熬夜对亚洲城ca88手机网页版的身体状态和精神状态也有很大影响。

  免疫力下降

  长期熬夜会使亚洲城ca88手机网页版精神疲劳,免疫力下降,容易引发感冒,肠胃感染等疾病。

  错过美容时间 损伤肌肤

  熬夜会变丑。晚上11时到凌晨3时是美容时间,也就是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息,就会表现在皮肤上,容易出现粗糙、脸色偏黄、黑斑、青春痘等问题。对于不习惯早睡的人来说,比较迟也要在凌晨1时的养肝时间进入熟睡期。

  情绪波动大

  长期熬夜还会导致失眠健忘、易怒焦虑等症状,亚洲城ca88手机网页版的情绪比较容易激动。

  有部分亚洲城ca88手机网页版怀上宝宝后,仍无法改变原本不健康的生活作息,长期熬夜上网、看电视剧等。并未意识到,夜间充足高质量的睡眠,对于胎儿发育的重要性。提醒各位孕妈:怀孕后宝宝的身体健康至关重要,请养成良好的作息习惯,对胎儿也对自己的身体负责。

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